「セルフコンパッション」というものがあるらしい。セルフは「自分」、コンパッションは「思いやる」という意味で、自分を大切にして前向きに生きられるようになるらしいです。セルフコンパッションは以下の3つの要素で構成されているとのこと。 ①自分の強み…